खेल

बास्केटबॉल के नुकसान


बास्केटबॉल के दौरान गलत तरीके से कूदना और उतरना आपके जोड़ों को घायल कर सकता है।

बास्केटबॉल, स्वास्थ्य और फिटनेस के मामले में कई फायदे प्रदान करता है। हालाँकि, बास्केटबॉल का खेल हर किसी के लिए नहीं है। इसकी तीव्रता के कारण, बास्केटबॉल में भाग लेने पर चोट लगने का खतरा अधिक होता है। खेल में भाग लेने से पहले आपको शारीरिक सीमाओं पर भी विचार करना चाहिए। एक नया व्यायाम कार्यक्रम या खेल शुरू करने से पहले आप हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ परामर्श करें।

अल्पकालिक चोट

बास्केटबॉल शरीर पर कर लगा सकता है। जंपिंग, पिविंग, फिजिकल कॉन्टैक्ट और रनिंग की हाई-एनर्जी बर्स्ट्स खेल के सभी तत्व हैं। अभ्यास और प्रतिस्पर्धी खेल के दौरान, पीठ दर्द का परिणाम एथलीटों में हो सकता है, जो चिकित्सकों जोश डाइन और रॉक पोजिटानो की राय में चोट, तनाव और ऐंठन से लेकर हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन्स के अनुसार, अन्य आम अल्पकालिक चोटें, जो प्लेग के बास्केटबॉल खिलाड़ियों में मोच आने वाली टखनों, पैरों की उंगलियों और पैरों और निचले पैरों में तनाव के कारण होती हैं।

रीढ़ की हड्डी में चोट

बास्केटबॉल खेलने पर लंबे समय तक रीढ़ की चोट का खतरा भी होता है। रीढ़ की हड्डी में चोट लगने से कशेरुक के तनाव भंग हो सकते हैं। यह डाइन और पॉसिटानो के अनुसार निचली पीठ के दोहराए गए हाइपर-एक्सटेंशन से हो सकता है। आघात या रीढ़ की पुरानी चोट के परिणामस्वरूप टूटी हुई डिस्क, लोच की हानि और यहां तक ​​कि डिस्क की अध: पतन हो सकती है। यह बहुत दर्दनाक और अक्षम हो सकता है जब रीढ़ की लोच खो जाती है और डिस्क बाहर निकलना शुरू हो जाती है, फ्रैंक कैरिसा के लिए स्पाइन सर्जन कहते हैं।

सिर पर चोट

जबकि बास्केटबॉल खिलाड़ी फुटबॉल और हॉकी खिलाड़ियों की तरह दोहरावदार हिट्स को सिर पर नहीं ले सकते, वे हिट हो जाते हैं। यहां तक ​​कि हल्के धक्कों से कुछ मामलों में गंभीर आघात हो सकता है, न्यूरोलॉजिस्ट जेफरी कचर कहते हैं। कच्छर के अनुसार, दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिमों के बिना किसी भी सिर की चोट को वर्गीकृत करना मुश्किल है।

शारीरिक सीमाएँ

बास्केटबॉल एक फास्ट-एक्शन गेम है जिसमें धुरी, घुमा, दौड़ना और कूदना शामिल है। यह एक धीरज का खेल है जिसे किशोर स्वास्थ्य के अनुसार बहुत अधिक समय के बिना उच्च ऊर्जा उत्पादन की आवश्यकता होती है। इसकी उच्च-तीव्रता की प्रकृति के कारण, अस्थमा से पीड़ित लोगों को भाग लेने के लिए चुनौतीपूर्ण लग सकता है और खेल में सफल होने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है। कूद, स्प्रिंटिंग और शूटिंग के लिए आवश्यक शारीरिक मांगों के कारण, आपको मजबूत हड्डियों और जोड़ों की भी आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आपके घुटने जब कूदते और उतरते हैं और जब कोर्ट पर आगे-पीछे दौड़ते हैं, तब भी तेज़ चलना चाहिए। यदि आपने जोड़ों और हड्डियों से समझौता किया है, तो बास्केटबॉल की शारीरिक मांग शरीर के इन क्षेत्रों पर अनुचित दबाव डालती है।