स्वास्थ्य

कहाँ चयापचय के एरोबिक चरण जगह लेता है?

आपके शरीर की अधिकांश कोशिकाएं ऊर्जा पैदा करने के लिए एरोबिक चयापचय का उपयोग करती हैं।

डंकन स्मिथ / फोटोडिस्क / गेटी इमेजेज

एरोबिक चयापचय मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा निकालता है, लेकिन आवश्यक के रूप में फैटी एसिड और अमीनो एसिड का भी उपयोग कर सकता है। एटीपी के रूप में प्रयोग करने योग्य ऊर्जा में इन यौगिकों को तोड़ना तीन वाक्यांशों में होता है। प्रयोग करने योग्य ऊर्जा के लिए पोषक तत्वों का रूपांतरण एक आश्चर्यजनक जटिल प्रक्रिया है, लेकिन आपका शरीर इस प्रक्रिया को निरंतर आधार पर करता है ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आपके पास सामान्य गतिविधियों के साथ-साथ व्यायाम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा हो।

मिटोकोंड्रिया में एरोबिक चयापचय

लाल रक्त कोशिकाओं को छोड़कर आपके शरीर की सभी कोशिकाओं में ऑर्गेनेल होते हैं जिन्हें माइटोकॉन्ड्रिया कहा जाता है। ये अंडाकार कोशिकाओं के आकार के क्षेत्र हैं जो ऊर्जा का उत्पादन करते हैं। माइटोकॉन्ड्रिया की संरचना में एक छिद्रयुक्त झिल्ली होती है जो पोषक तत्वों को झिल्ली में प्रवेश करने की अनुमति देती है और एटीपी में रूपांतरण के बाद, ऊर्जा-उत्पादक यौगिकों को माइटोकॉन्ड्रिया संरचना को छोड़ने की अनुमति देती है। माइटोकॉन्ड्रिया मांसपेशियों के ऊतकों में अधिक सांद्रता में मौजूद हैं, लेकिन वे परिपक्व लाल रक्त कोशिकाओं को छोड़कर सभी शरीर की कोशिकाओं में मौजूद हैं।

ऑक्सीडेटिव डिकारबॉक्सेलेशन

जब अणु ऊर्जा में बदल जाने के लिए माइटोकॉन्ड्रिया छिद्र में प्रवेश करता है, तो प्राथमिक चरण अणु में ऑक्सीजन जोड़ रहा है और कार्बन डाइऑक्साइड को हटा रहा है। माइटोकॉन्ड्रिया के अंदर, विभिन्न इकाइयाँ लगातार सक्रिय रहती हैं, किसी भी समय इनमें से हजारों प्रतिक्रियाएं करती हैं। अणु की संरचना को बदलने से इसे ऊर्जा में टूटने के लिए तैयार किया जाता है, लेकिन यह प्राथमिक कदम अपने आप में किसी भी उपयोगी ऊर्जा को उत्पन्न नहीं करता है। ऑक्सीजन जोड़ने और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने के बाद, अणु फिर दूसरे चरण में प्रवेश करता है, जो माइटोकॉन्ड्रिया में भी होता है।

TCA साइकिल

TCA चक्र एक अणु को ऊर्जा में तोड़कर ऊर्जा का एक बड़ा सौदा पैदा करता है। रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से, उच्च-ऊर्जा यौगिकों का उत्पादन किया जाता है, जो तब माइटोकॉन्ड्रिया छोड़ते हैं और कोशिकाओं द्वारा उनकी गतिविधि को शक्ति देने के लिए उपयोग किया जाता है। TCA चक्र रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के रूप में होता है। चूंकि अणु चक्र के माध्यम से चलते हैं, ऊर्जा उत्पादन कई प्रतिक्रियाओं पर होता है, और कोई भी कदम ऊर्जा बनाने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं है। केवल एक बार होने वाली कई प्रतिक्रियाओं के विपरीत, यह चक्र एक चक्र की तरह है और लगातार चलता रहता है, जिससे ऊर्जा की एक निरंतर धारा उत्पन्न होती है।

अंत उत्पादों

एक अणु पूरी प्रक्रिया से गुजरने के बाद, अंतिम उत्पाद कार्बन डाइऑक्साइड और एक यौगिक है जिसे ऑक्सैलोएसेटिक एसिड के रूप में जाना जाता है। कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में पहुंचाया जाता है, जहां इसे तब छोड़ा और उतारा जाएगा। ऑक्सालैसिटिक एसिड वास्तव में TCA चक्र में रहता है और इसे ऊर्जा का उपयोग करने और चक्र जारी रखने के लिए पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है। क्योंकि आपका शरीर ऊर्जा का एक ऐसा कुशल उत्पादक है, माइटोकॉन्ड्रिया लगभग कुछ भी नहीं बर्बाद करता है जो ऑर्गेनेल में प्रवेश करता है। क्योंकि आपके शरीर में लगभग हर कोशिका एरोबिक चयापचय में भाग ले सकती है, आपका शरीर हर रोज़ कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन करेगा और व्यायाम भी करेगा।