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उच्च रक्तचाप और शराब

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शराब का सेवन कम करने से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार, अमेरिका में लगभग 78 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करता है। भारी शराब का उपयोग आमतौर पर कम जोखिम वाले कारक है। मॉडरेशन में शराब पीने से कोरोनरी हृदय रोग के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, भारी शराब का सेवन उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है। जो लोग पीना पसंद करते हैं उन्हें संयम में ऐसा करना चाहिए: पुरुषों के लिए प्रति दिन 2 से अधिक पेय नहीं और महिलाओं के लिए प्रति दिन 1 से अधिक पेय नहीं।

शराब और रक्तचाप लिंक

उच्च रक्तचाप और अत्यधिक शराब के सेवन के बीच की कड़ी को वर्षों से मान्यता प्राप्त है। "द जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल हाइपरटेंशन" में 2012 के एक समीक्षा लेख में शराब और उच्च रक्तचाप के बीच संबंधों पर 1990 और 2012 के बीच प्रकाशित 16 अध्ययनों की जाँच की गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिकांश अध्ययनों में सबसे भारी पीने वालों में उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ गया है - जो लोग दिन में लगभग 3 से अधिक पेय पीते थे। कई अध्ययनों की तुलना करते समय, अन्य कारकों, जैसे धूम्रपान और आहार संबंधी आदतों के प्रभाव से शराब के प्रभाव को छांटना मुश्किल हो सकता है। फिर भी, कई व्यक्तिगत अध्ययनों ने उच्च रक्तचाप के लिए स्वतंत्र जोखिम कारक के रूप में भारी शराब के उपयोग की पहचान की है।

अनियंत्रित मदपान

कभी-कभी लोग मानते हैं कि यदि वे सप्ताह के दौरान शराब से बचते हैं और केवल सप्ताहांत पर भारी मात्रा में पीते हैं, तो शराब से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी जोखिम कम होते हैं। द्वि घातुमान पीने - रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र द्वारा परिभाषित पुरुषों के लिए 5 या अधिक पेय के रूप में और महिलाओं के लिए 4 या अधिक पेय - अभी भी उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है, भले ही यह दैनिक न हो। द्वि घातुमान पीने से न केवल धूम्रपान और अन्य आदतों को प्रोत्साहित किया जाता है जो उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं, बल्कि शराब के संपर्क में आने से रक्तचाप में वृद्धि होती है।

शराब निकासी सिंड्रोम

शराब पीने वाले सिंड्रोम के लिए भारी पीने वालों का खतरा होता है, एक ऐसी स्थिति जो कई घंटों के भीतर और उनके अंतिम पेय के समय के बाद 3 दिनों तक होती है। ट्रेमर, सोने में कठिनाई और हल्की चिंता आम शुरुआती लक्षण हैं। हालांकि, कुछ लोगों को तेज हृदय गति, उच्च रक्तचाप, आंदोलन और यहां तक ​​कि दौरे सहित अधिक गंभीर लक्षण होने का खतरा होता है। कुछ शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि अल्कोहल विदड्रॉल के सूक्ष्म एपिसोड उन कारणों में से एक हो सकते हैं जिनमें भारी पेय उच्च रक्तचाप के लिए खतरा होते हैं।

जटिलताओं को रोकना

उच्च रक्तचाप एक आम लेकिन अत्यधिक उपचार योग्य विकार है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है जो धूम्रपान न करने, नियमित व्यायाम करने, संतुलित आहार खाने और दवाइयों को निर्देशित करने के बावजूद नियंत्रित करने के लिए कठिन रहा है, तो अपने शराब के सेवन पर वापस विचार करें। ध्यान रखें कि शराब का उपयोग उच्च रक्तचाप की दवाइयों के साथ भी हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे उन्हें कम प्रभावी और रक्तचाप को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है।

संसाधन (1)