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फुटबॉल के लिए प्रेरणा तकनीक


अपने खिलाड़ियों को सही तरीके से प्रेरित करना कोचिंग का एक कठिन लेकिन आवश्यक पहलू है।

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कोचिंग फुटबॉल के सबसे कठिन पहलुओं में से एक आपके खिलाड़ियों को प्रेरित और केंद्रित रखना है। आपको इसके शीर्ष पर रहना होगा या अपने खिलाड़ियों को उदासीनता में खोने का जोखिम उठाना होगा और अभ्यास में उनके साथ अपना अधिकांश समय बनाने से चूकना होगा। इसे रोकने के लिए, आपको निर्देशात्मक अभ्यासों के माध्यम से भी अपने खिलाड़ियों की प्रेरणा बनाए रखने के तरीकों के साथ रचनात्मक होना चाहिए। अपने खिलाड़ियों को उचित रूप से प्रेरित करना और उन्हें हर कवायद में निवेशित रखना सीजन के दौरान हर खेल के परिणाम में भारी अंतर लाएगा।

सकारात्मक सुदृढीकरण

जब कोई खिलाड़ी कुछ सही या अच्छा करता है, तो उस कार्रवाई के लिए उन्हें पुरस्कृत करने का एक शो बनाना सुनिश्चित करें। आप क्षण भर के लिए अपने व्यवहार को रोक सकते हैं ताकि आप चाहते हैं कि आपके खिलाड़ी बाकी खिलाड़ियों का अनुकरण करें या उन्हें हेलमेट पर थपथपाते हुए और उन्हें बताएं कि "अच्छा काम!" कुछ कार्यों के लिए आसानी से मान्यता प्राप्त अनुमोदन देने से उस खिलाड़ी को प्रेरित किया जाएगा जिसने उस व्यवहार को दोहराने के लिए एक बार किया और अन्य खिलाड़ियों को उसी इनाम को पाने के लिए व्यवहार की नकल करने के लिए प्रेरित किया।

उपलब्धि या प्रयास के लिए पुरस्कार

मूर्त पुरस्कारों को एक पेडस्टल या किसी भी चीज़ पर कांस्य की आकृति बनाने की आवश्यकता नहीं होती है। वे अधिक सरल हो सकते हैं, जैसे कि हेलमेट स्टिकर या गेम बॉल, कुछ ऐसा जो खिलाड़ी अपने साथ ले जा सकता है। उन्हें देखने और छूने के लिए कुछ ठोस देकर, आप उन्हें उनकी कड़ी मेहनत के पुरस्कारों की एक ठोस याद दिला रहे हैं। फिर उस खिलाड़ी को एक और इनाम अर्जित करने के लिए प्रेरित किया जाएगा, और बाकी खिलाड़ी अपने स्वयं के पाने के लिए अपने प्रयासों को बढ़ाएंगे।

अभ्यास को प्रतिस्पर्धी और ताजा बनाएं

फुटबॉल खिलाड़ियों को प्रतिस्पर्धा करना पसंद है, इसलिए यदि आप चाहते हैं कि वे अभ्यास के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास देने के लिए प्रेरित हों, तो उन्हें एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति दें। "ओक्लाहोमा ड्रिल", जहां एक आक्रामक लाइनमैन और रक्षात्मक लाइनमैन पूरी गति से संलग्न हैं, एक रनिंग बैक के साथ सिर्फ 3 गज के क्षेत्र में दौड़ने की कोशिश कर रहा है, एक उत्कृष्ट प्रतिस्पर्धी ड्रिल है। विस्तृत रिसीवर और रक्षात्मक पीठ पास के मार्गों में एक-एक करके अपने प्रतिस्पर्धी रस को बहने के लिए जा सकते हैं। अभ्यास का उपयोग करें जो आपके खिलाड़ियों की प्रतिस्पर्धात्मक भावना को बढ़ा देगा और बोरियत के कारण अपने खिलाड़ियों को मानसिक रूप से जांच से बाहर रखने के लिए पूरे सीजन में उन्हें अभ्यास में मिलाते रहेंगे।

टीम एकता बनाएँ

अपने खिलाड़ियों को प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें एक-दूसरे के प्रति जवाबदेह बनाना है। आप टीम एकता का निर्माण करके ऐसा करते हैं। एक टीम के रूप में की गई फ़ुटबॉल के मैदान से दूर की गतिविधियाँ, जैसे कि पिज़्ज़ा नाइट्स, स्पेगेटी डिनर या प्रेरणादायक फ़िल्में देखना, एक टीम को एक दूसरे के लिए बंधन और देखभाल करने के लिए बढ़िया तरीके हैं। व्यक्तिगत स्तर पर अपने टीम के साथियों की परवाह करने वाले खिलाड़ियों को हर तस्वीर पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास देने की अधिक संभावना होती है और जब चीजें कठिन हो जाती हैं तब भी कठिन प्रयास करने के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित किया जाएगा।