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एक फुटबॉल खिलाड़ी बनाम का शरीर एक नृतक

एक फुटबॉल खिलाड़ी बनाम का शरीर एक नृतक



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होप सोलो गोल खेलता है और सितारों के साथ नृत्य करता है।

क्रिस्टोफर पोल्क / गेटी इमेजेज एंटरटेनमेंट / गेटी इमेजेज

कभी-कभी, फुटबॉल खिलाड़ी अपने शानदार प्रशिक्षित शरीर को नृत्य के लिए पूरी तरह से परोसते हैं - कम से कम अनौपचारिक रूप से। उदाहरण के लिए, अमेरिकी महिलाओं की गोलकीपर होप सोलो ने स्टड्स विथ द स्टार्स की मेहमाननवाजी की, "और घाना की पुरुष और महिला टीम एक सर्कल में शामिल होते हैं और गोल के बाद पारंपरिक पश्चिमी अफ्रीकी नृत्य करते हैं। जबकि एक विशेष रूप से एथलेटिक नर्तक और एक असामान्य रूप से सुंदर फुटबॉल खिलाड़ी के शरीर में अतिव्यापी हो सकता है। प्रकार और क्षमताएं, नर्तक और फ़ुटबॉलर आम तौर पर विचलन करते हैं।

द सॉकर बॉडी

बास्केटबॉल और फुटबॉल के विपरीत, फुटबॉल सभी प्रकार के शरीर का स्वागत करता है, विशेष रूप से मनोरंजक स्तर पर। पुरुष पेशेवरों के संदर्भ में, दुबला और मांसपेशियों के खिलाड़ी लगभग 5 फीट, 8 इंच से 6 फीट, 1 इंच के होते हैं। 2009 के एक अध्ययन में यूरोप में एक औसत ऊंचाई मिली, उदाहरण के लिए, शीर्ष क्लबों में पुरुष फुटबॉलरों के लिए 182 सेंटीमीटर, या 5 फीट, 10 इंच है। अमेरिका की महिला टीम की महिला खिलाड़ी 5 फीट, 11 इंच, 5 इंच, 7 इंच या 5 फीट, 8 इंच के साथ आगे एबी एबी की ऊंचाई पर शीर्ष पर हैं।

द क्लासिक डांस बॉडी

लांग और लीन को पुरुष और महिला नर्तकियों के लिए पसंदीदा निर्माण माना जाता है, विशेष रूप से बैले और आधुनिक नृत्य के बाद से, जो कि १ ९ ३० के दशक में यूरोप के प्रसिद्ध कोरियोग्राफर जॉर्ज बालानचिन के आगमन के बाद हुआ था। शुरुआती के लिए बैले कक्षाएं सभी प्रकार के शरीर का स्वागत करती हैं, लेकिन बैले के पेशेवर रैंक लंबे और पतले लगते हैं। पेशेवर समकालीन नर्तक बैले नर्तकियों की तुलना में और भी अधिक दुबले या एक्टो-मेसोमोर्फ हैं, जो मेसो-एक्टोमोर्फ होते हैं।

द डांस फिटनेस बॉडी

नृत्य फिटनेस के लिए लघु और मजबूत काम ठीक है, जिसमें ज़ुम्बा फिटनेस और इसके रचनात्मक अपराध जैसे बोकावा और हिल्ज़ एडेलिकिया शामिल हैं। उदाहरण के लिए, बाल्टीमोर स्थित Movez प्रशिक्षक Adelicia Villagaray, जो सिर्फ 5 फीट लंबा है, एक बड़ा स्वतंत्र डांस स्टूडियो चलाता है। उसका छोटा फ्रेम सांबा, बाचाटा और इसी तरह के लैटिन, क्विक, स्लिंकी मूव्स को पॉप कर सकता है, अंतर्राष्ट्रीय और हिप हॉप एक विलो डांसर की तुलना में अधिक कुरकुरा है। इसी तरह कॉम्पैक्ट दिग्गज ज़ुम्बा फिटनेस और बोक्वा प्रशिक्षक सिंथिया शावेज़, रोवेना मेजिया और कैथी ग्राहम लगभग 5 फीट, 4 इंच या इससे छोटे और प्रदर्शन फिट, वातानुकूलित निकाय हैं।

नृत्य प्रशिक्षण

फिटनेस प्रकाशक ह्यूमन कैनेटीक्स की दो प्रशिक्षण और शरीर रचना मार्गदर्शिकाएं, एनाटेंस एनाटॉमी और एनास्मोमी एनाटॉमी की एक साथ-साथ तुलना, फुटबॉल बॉडी और पेशेवर डांस बॉडी को तैयार करने के लिए ओवरलैप के लगभग पूर्ण अभाव का वर्णन करने में मदद करती है। जैकी हास द्वारा ЂќDance एनाटॉमी Jac में ग्लूट्स के साथ-साथ हैमस्ट्रिंग बनाने के लिए एक साधारण कर्ल व्यायाम के साथ दीवार फ़ुटबॉल भी महत्वपूर्ण है। "डांस एनाटॉमी" फोकस लचीलापन, रीढ़ की हड्डी की ताकत, खुलेपन, सटीक नृत्य-विशिष्ट चपलता, छलांग लगाने की क्षमता, अनुग्रह और पैर और पैर की अंगुली की ताकत बनाने के लिए काम पर भारी है।

सॉकर ट्रेनिंग

डोनाल्ड टी। किर्केंडल द्वारा TS Networks Anatomy” फुटबॉल के लिए विशिष्ट शक्ति और विस्फोटकता के साथ-साथ कोर, पैर और हाथ की ताकत पैदा करता है। इसके हैमस्ट्रिंग अभ्यास आपके कर्ल गति का विरोध करने के लिए एक साथी को बुलाते हैं। आप टीम के साथी, भरी हुई बार, डम्बल, सॉकर बॉल, स्टेप-अप बेंच और वेट मशीन के साथ-साथ अपने शरीर के वजन के साथ काम करते हैं। वहाँ, आप मँडराते हुए मृगों, असिस्टेड डेवलेपर्स (एड्रेक्टरों को फैलाने के लिए एक बैरे व्यायाम) या अवरोही बैटिंग नहीं देखेंगे। इन नाजुक चालों को एनाटॉमी एनाटॉमी में पाया जाता है

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